Mėsavalgio
(karnivoro) gyvenimo būdas 

Šefo Liutauro Čepracko įvadinis seminaras skirtas tiems, kurie nori pažinti mėsavalgio (karnivoro) gyvenimo būdą ir išmokti gaminti patiekalus be angliavandenių. Praktiniai mokymai, patikrinti receptai ir nauja maitinimosi filosofija yra viskas, ko reikia pirmam žingsniui link pokyčių.

Mesavalgio gyvenimo budas mesos blyneliai ant lekstes

Apie kursus

Liutauras Čeprackas linki 2026 m. vasarą pasitikti su pokyčiais ir kviečia į 2 pamokų įvadinį seminarą-mokymus, kuriuose pasidalins savo kaip mėsavalgio (arba karnivoro) gyvenimo būdu bei savo kasdieniniu meniu be angliavandenių: miltų, cukraus, bulvių, daržovių, vaisių, makaronų, kruopų, duonos, saldumynų ir t.t. 

Kam aktualu? 
-Norintiems pradėti mėsavalgio (karnivoro) gyvenimo būdą
-Norintiems numesti svorio (lėtai ir užtikrintai)
-Norintiems pagerinti bendrą savijautą
-Norintiems išmokti gaminti patiekalus be angliavandenių

Programa

Įvadas: trumpa karnivoro gyvenimo būdo apžvalga, mitai ir teorijos
Maitinimosi filosofija: tai ne tik  steikai ir kiaušiniai, o daug daugiau

Mėsavalgio receptai
-Pusryčiai: mėsavalgių blynai, blyneliai, duona, patiekalai iš kiaušinių
-Vakarienė: patiekalai iš mėsos (aviena, jautiena, antiena, kiauliena, vištiena), patiekalai iš žuvies ir jūros gėrybių, padažai prie mėsos ir žuvies

Užsiėmimo trukmė: 2 pamokos po 3-3,5 val.
Dalyvių skaičius: iki 10 dalyvių
Amžiaus cenzas: N-14
Kaina:  250 EUR/ asm. už 2 pamokas

Mokymų datos:
05.06 (trečiadienis) 17:30 val. / 05.13 (trečiadienis) 17:30 val.
05.09 (šeštadienis) 12:00 val. / 05.16 (šeštadienis) 12:00 val.

Mokymų dalyviai knygą „MĖSAVALGIAI”, kurioje pateikta naujausia apibendrinta informacija apie mėsavalgių mitybą ir Liutauro receptai, galės įsigyti už specialią kainą.

Liutauro Čepracko kulinarijos akademija, T. Ševčenkos g. 16i, Vilnius
kursai@gastronomika.lt
069937770

Galerija

Akimirkos iš mūsų kulinarinių mokymų, renginių ir kasdienės virtuvės.

Pirkinių krepšelis
Į viršų